Articolazioni delle dita del piede: attraverso la compressione (scarpe troppo corte) e la contrizione (scarpe troppo strette) delle dita del piede, si modifica la posizione delle stesse. Le conseguenze: dolorose infiammazioni delle articolazioni e patologiche modificazioni delle articolazioni (ad esempio: Hallux Valgus: ovverosia la posizione storta dell'alluce).
Muscolatura: quando le dita del piede sono immesse nella scarpa, si modifica anche la direzione naturale della muscolatura. Le conseguenze: dolori muscolari e tendiniti, infiammazioni e accorciamenti della muscolatura del piede.
Sistema vascolare: scarpe troppo piccole e modificazioni coatte delle articolazioni e della muscolatura favoriscono disturbi all'irrorazione sanguigna. Le conseguenze: senso di freddo e di sordità, dolori alle vene (ad esempio vene varicose).
Tutto l'organismo: quando la nostra base (i piedi) è compromessa, questo si ripercuote su tutto il corpo. La modificazione della statica del corpo può avere come conseguenza danni alle ginocchia, ai fianchi e al dorso. Anche il sistema circolatorio e cardiaco può soffrirne indirettamente: infatti un'attività sportiva intensa e quotidiana ha come presupposto fondamentale un funzionamento senza problemi dei piedi (pensiamo ad esempio allo jogging). Si creano in questo modo i presupposti per le malattie dovute alla mancanza di movimento (ad esempio diminuzione delle capacità potenziali del corpo, o pressione sanguigna alta).
I piedi dei bambini sono molli come la gomma
Per questo si adattano così bene anche in scarpe troppo piccole! Inoltre il loro sistema nervoso non si è ancora sviluppato a sufficienza da permetter loro di rendersi conto di quanto le scarpe piccole siano scomode! Piedi sani hanno bisogno di scarpe adatte!
Le ricerche documentano sempre di più, che appena pochi bambini portano scarpe adatte (vedasi: risultati del progetto di ricerca austriaco)). Occasionalmente le scarpe sono fino a tre misure più piccole! E ciò significa perlomeno quasi due centimetri…
Delle scarpe non adatte sono il motivo principale per successivi danni ai piedi! Delle scarpe adatte devono misurare all'interno almeno 12 mm in più rispetto al piede. Le scarpe nuove possono addirittura avere uno spazio superiore (17 mm).
Andare a piedi nudi è la soluzione migliore per i piedi piccoli: in tal modo la muscolatura viene formata e rafforzata. E una forte muscolatura dei piedi è la premessa migliore per piedi infantili sani e resistenti.
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